Alle Kurse finden in den Räumen der Praxis für Physiotherapie und Podologie Andrea Diekmann - Lindenstraße - Dinklage statt. Vorherige Anmeldung ist für alle Kurse nötig.

Rückbildungsgymnastik
Gezieltes Training für junge Mütter beinhaltet Beckenbodenübungen, Bauch-Beine-Po, Stärkung des Rückens, Übungen für Arme und Brust. Durch kontinuierlichen Konditionsaufbau wird das allgemeine Wohlbefinden gesteigert. Entspannungsübungen, Erfahrungsaustausch mit anderen Müttern und Beratung für Mutter und Kind runden den Kurs ab.

Kinderbetreuung kann gegen eine geringen Kostenbeitrag angeboten werden. Die Kurse beginnen regelmäßig in kleinen geschlossenen Gruppen

Geburtsvorbereitung
(Anmeldung ab der zwölften Schwangerschaftswoche) Umfassende Informationen rund um die natürlichen Abläufe der Schwangerschaft, der Geburt und des Wochenbetts sollen Ängste und Unsicherheiten abbauen. Praktische Säuglingspflege und Aufklärungen zum Stillen bzw. zur Säuglingsernährung sollen Sicherheit für die ersten Wochen nach der Geburt geben. Ein weiterer Schwerpunkt ist die körperliche Vorbereitung auf die Geburt durch Schwangerschaftsgymnastik und das Erlernen verschiedener Atemtechnik und Entspannungsübungen.

Die Kurse beginnen regelmäßig in kleinen geschlossenen Gruppen. Die Kurse setzen sich aus sieben Einheiten zu je zwei Stunden zusammen. Geburtsvorbereitungskurse sind eine Kassenleistung.

Babymassage nach Leboyer
Babymassage als besondere Art der intensiven, liebevollen Berührung bedeutet für das Kind

- Vergnügen und Freude, Sicherheit und Geborgenheit
- Verständigung durch Körperkontakt und Nähe
- Unterstützung des Gleichgewichts- und Tastsinns
- Stärkung des Gefühls der Zusammengehörigkeit
- Beruhigung und Entspannung
- Entwicklung eines Körperbewusstseins
- Verbesserung der Verdauung, Hilfe bei Blähungen
- Mögliche Hilfe bei Einschlafstörungen

    Vermittelt werden verschiedene Massagetechniken, erste spielerische Anregungen und Kinderlieder.

    Kinderbetreuung (für Geschwisterkinder) kann gegen einen geringen Kostenbeitrag angeboten werden. Die Kurse beginnen regelmäßig in kleinen Gruppen. Die Kurse setzen sich aus vier bis acht Einheiten zu je 60 Minuten zusammen.
    Die Kursgebühr beträt 5 Euro pro Stunde.

    Erweitertes Kursangebot auf Anfrage

    - Säuglingspflege
    - Wassergymnastik für Schwangere